普洱茶是我們常飲的一個(gè)茶品，它的茶性溫和，適宜多數(shù)人群飲用，特別適合女性以及腸胃不適的朋友飲用。那么，普洱茶上午喝還是下午喝好呢？下面我們一起來(lái)了解下什么時(shí)間段更適合喝普洱茶。
早上喝普洱茶
早上，經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠，人體消耗了大量水分。此時(shí)，喝一盞普洱茶不但可以快速補(bǔ)充身體所需的水分，還可以清理腸胃、降低血壓等等，對(duì)健康是十分有益的。早上宜喝普洱茶，因?yàn)槠斩杩纱龠M(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還能祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。
早上飲茶需要注意兩點(diǎn)：一是一定要吃完早餐之后飲用；二是一定不能喝濃茶，盡量的淡一些。
下午喝普洱茶
我們經(jīng)常聽(tīng)到的一個(gè)詞是“下午茶”。這說(shuō)明下午喝茶是公認(rèn)的“好時(shí)間”。下午喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、能夠有效的預(yù)防感冒。
下午宜喝普洱茶，因?yàn)橐话愣裕梭w在此時(shí)肝火旺盛，而普洱茶可以緩解此癥狀。普洱茶可以清肝膽熱、可以降脂減肥，防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等，最關(guān)鍵的，普洱茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
晚上喝普洱茶
有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解，說(shuō)晚上喝茶對(duì)身體不好，還會(huì)導(dǎo)致失眠。其實(shí)并不是的，晚上8：30左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，此時(shí)如果可以喝上一泡熟普，不但不會(huì)影響睡眠，而且對(duì)于修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等有很好的作用。
當(dāng)然，晚上喝茶也要注意兩點(diǎn)：一是不要飲濃茶，喝淡一點(diǎn)的；二是要適量喝，不要過(guò)量。
一天當(dāng)中喝什么普洱茶好？
早上喝熟普。普洱熟茶經(jīng)過(guò)人工發(fā)酵，茶性溫和不刺激，同時(shí)還能對(duì)胃起到保護(hù)作用。
下午喝生普。茶葉中的單寧酸與脂肪的代謝密切相關(guān)。下午飲生茶，既能生津止渴，又能起到健脾消食、消脂除膩、提神解乏等作用，有利于下午工作。
晚上喝些有年份的熟普。晚上人體陽(yáng)氣歸里，氣機(jī)下降，尤其是經(jīng)過(guò)一天的疲憊工作，心神需要調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。當(dāng)經(jīng)過(guò)發(fā)酵加工的普洱熟茶進(jìn)入人體后，會(huì)形成一層軟膜附著在胃的表層，起到暖胃消食、舒心安眠的作用。
